Świadome trenowanie
Trenowanie w rytmie: dlaczego najlepszy plan to ten, który powtórzysz
Najtwardszy tydzień nie robi formy. Robi ją ciągłość. O tym, jak znaleźć obciążenie, które ciało uniesie — i co z tym wspólnego mają trasy, regeneracja i odrobina pokory.
Więcej wpisów w drodze — o submax testach, strefach bez power metera i pierwszym 100 km. Zapisz się do waitlisty, damy znać.